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科普:久坐的小腿疼痛,臀部疼痛,检查腰椎没有问题,需要警惕梨状肌综合症

    

您坐了很长时间后突然站起来,髋关节酸痛不能站立吗?

你是否在跷二郎腿的时候,大腿后侧出现麻胀的感觉?

你是否经常腰疼、屁股疼,以为是腰椎间盘突出,但是治疗没有效果?

科普:久坐腿疼屁股疼,检查腰椎没问题,需警惕梨状肌综合征

这些情况提示可能有梨状肌综合征。

梨状肌属臀肌中较小的肌肉,位于臀区中部。梨状肌综合征是由于梨状肌损伤、炎症、使通过该孔的坐骨神经和其他骶丛神经以及臀部血管遭到牵拉、刺激或者压迫坐骨神经引起的臀腿疼。一般多发于久坐不动、长时间深蹲、需要负重训练、受凉者。

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一、引发梨状肌综合征的病因

1、中医病因病机

中医认为,梨状肌综合征是痹症的范畴,是由于受到风、寒、湿、热等邪气,经脉闭阻或者淤血阻络,气血不通所引起的。

2、现代医学认识

1、梨状肌损伤多是由于外力所引起的,比如扭伤,跨越,反复下蹲等。尤其是下肢外展,由蹲着变为直立站的时候,梨状肌就会被牵拉过长,出现损伤;

2、注射药物使梨状肌变性、纤维挛缩。

3、髋臼后上部骨折移位。臀部和腰部受到感染的时候,也可能会出现梨状肌炎症性损伤。


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二、临床表现

1、主要症状是臀部酸胀疼痛,大腿部位延伸,一般为单侧发病,右侧多见,女性发病率较高。

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2、在咳嗽,喷嚏时可加重疼痛,甚至出现跛行,偶尔会小腿外侧麻木。

3、在按压腰部的时候没有疼痛感,但是按压梨状肌肌腹时,有明显的疼痛感,有的时候还会出现条索状隆起。

【一个方式自测】

保持平躺,将单腿缓慢抬高,当抬高角度小于60度时出现明显的疼痛,即为阳性。继续抬高当角度高于60度时,疼痛减轻,可以判断为梨状肌综合征。


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三、梨状肌综合征治疗方法

【中医治疗】

1、理筋手法:出现梨状肌综合征,一般会采用局部的推拿手法来缓解疼痛,改善局部肌肉的血液循环,解除对神经的压迫,还有助于修复受损的组织。

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2、中药治疗:

【内服】血瘀气滞的患者,宜化瘀生新。寒湿痹阻的患者,宜散寒除湿。湿热阻络的患者,宜清热除湿,通络止痛。气血亏虚的患者,宜补养气血。

【外用】外用消肿和止痛的药膏。(注:治疗药物需在专业医师指导下使用。)


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【其他治疗方式】

1、封闭治疗:可以在疼痛的位置做封闭,能有效的缓解疼痛。一般一周1次,4次为一个疗程。

2、针刺治疗:在承扶穴、环跳穴、足三里等位置做针刺治疗,在急性期可以采用强刺激。对于病情久、病症较轻的患者,采用轻刺激的方式。


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3、针刀治疗:用小针刀的方式松懈粘连的位置,减轻肌肉的内压,缓解肌肉的痉挛,还能消除局部的水肿。

4、理疗:采用红外线透热照射仪、超短波等物理治疗。

四、如何缓解梨状肌综合征疼痛

1、 注意正确的姿势

在日常要注意正确的姿势,不要坐太硬和太软的椅子,不要跷二郎腿,避免久蹲。

2、冷敷和热敷

当出现梨状肌综合征疼痛的时候,可以采用冷敷和热敷交替的方式,进行缓解。冷敷可以缓解局部的炎症,减少疼痛的感觉。热敷能促进局部的血液循环,加快组织的愈合。

3、推拿

在推拿的时候,要在医生的指导下进行,对梨状肌进行适当的按压和放松,可以缓解不适感。

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梨状肌综合征的症状每个人也有区别,这是受炎症和肌肉紧绷的程度来影响的。在最开始的时候是臀部疼痛,刺痛或者麻木。坐的时间越长,疼痛的感觉也会更明显。要缓解梨状肌综合征,也可以在医生的指导下,做一些康复训练。

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发布时间:10:25:58

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用心治疗用心服务,火神山出院患者与她隔空拥抱

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  近日

  记者走进了火神山医院感染八科一病区采访

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  防护装具穿戴完成后,泡泡彩票官方网站_资讯网赵玉英再次认真细致地检查一遍。

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  换好防护装具,赵玉英和战友进入病房。

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  病房里,赵玉英仔细询问老年患者情况。

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  赵玉英指导医护人员及时调整治疗方案。

原标题:用心治疗用心服务,火神山出院患者与她隔空拥抱

值班主任:李欢


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